Kiat praktis hindari STRESSSSSSS.....
Seorang dosen sedang memberi kuliah ttg stress management, dia mengangkat segelas
air dan bertanya kepada mahasiswanya, "Berapa berat segelas air ini pada fikiran
anda semua?"
Mahasiswa mengatakan beratnya sekitar 20 gram hingga 500 gram.
"Ini bukanlah masalah berat secara total, tetapi tergantung kepada berapa lama anda
memegangnya. Jika saya pegang selama 1 menit, tidak akan masalah. Jika saya
memegangnya 1 jam, lengan saya akan terasa sakit. dan jika saya memegangnya selama 1
hari penuh, mungkin anda harus memanggil ambulans untuk saya, tapi semakin lama saya
memegangnya, maka bebannya akan menjadi semakin berat," Jika kita membawa beban kita
terus menerus, lambat laun kita tidak akan mampu membawanya lagi. Beban itu akan
meningkat beratnya."
"Apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas tersebut, beristirahat sejenak
sebelum mengangkatnya lagi", Kita harus meninggalkan beban kita seacra periodik,
agar kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi.
Jadi sebelum pulang ke rumah, dari kantor dan sebagainya, tinggalkan beban
pekerjaan. Jangan membawanya pulang!! beban itu dapat diambil lagi besok. Apapun
beban yang ada di pikiran anda hari ini, coba tinggalkan sejenak jika bisa...!
Setelah istirahat ambil kembali.
Hidup ini singkat, penuh berbagai masalah. Tidak pandai menghadapi persoalan hidup
akan mendatangkan SRESSS...
Sholat lima waktu bisa menjadi saat terbaik mengistirahatkan akal dan pikiran.
Kekhusyukan dalam sholat menjadi peluang terbaik. Seluruh persoalan dunia terlepas.
Fokus menghadap Sang Pencipta.
Bahkan lebih dari itu, sholat adalah saat seorang hamba menghadap dan memohon.
Memohon apapun dari Allah. Termasuk memohon kekuatan untuk menyangga beban kehidupan
yang ada. Istirahat dan memperoleh kekuatan dari Nya.
------
"Ingatlah! Hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenang. Jadikanlah sabar dan
sholat sebagai penolongmu, sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat kecuali bagi
orang-orang yang khusyuk"
0 komentar:
Posting Komentar