MANFAAT JUZ

MANFAAT JUZ

A.Juz Anggur

Manfaat

1.Mecegah osteporosis

2.Melawan virus dan infeksi

3.Membantu mencegah kanker

4.Membantu fungsi ginjal

5.Menurunkan kolesterol

Tips Memilih Anggur

      Pilih buah yang masih melekat pada gagangnya, terlihat segar,,halus 

bulat,berdaging tebal tidak lengket dan berwarna cerah.

B.Jus Apel

Manfaat

1.Mengendalikan dan mestabilkan berat badan

2.Membantu melawan proses penuan

3.Melawan radang sendi

4.Menurunkan kolesterol

5.Menurunkan tekanan darah

6.Meningkatkan HDL

7.Menstabilkan gula darah

8.Agen anti kanker

9.obat penyakit jantung

Tips memilih apel

      Pilihlah apel yang keras, warnanya cerah dan segar dan tidak memar

C.Jus jambu biji

Manfaat

1.Menurunkan kolesterol

2.Anti oksidan

3.Melawan virus

Tips memilih jambu biji

      Pilih buah yang sudah matang, berdaging lunak, berdaging tebal

D.Jus nanas

Manfaat

1.Membantu menghilangkan lemak

2.Menyembuhkan radang sendi

3.Menyembuhkan ispa

4.Menghambat pertumbuhan sel tumor dalam jaringan

Tips memilih nanas

              Hindari memilih nanas yang terlalu matang ata yan masih hijau. 

Daun nanas sebainya tidak kecoklata, kering dan layu.

E.Jus jeruk

Manfaat

1.Menyembuhkan sariawan

2.Menghilangkan batu empedu

3.Menurunkan kolesterol darah

4.Sebagai zat anti kanker

Tips memilih jeruk

              Pilih jeruk yang keras,padat,,berat, matang dan mempunyai 

jalinan serat kulit yang baik, Hindari buah jeruk yang riangan dan tidak 

padat karena kandungan airnya sedikit.

F.Jus papaya

Manfaat

1.Membantu membuang  lemak

2.Mengurangi panas tubuh

3.Zat anti kanker

Tips memilih papaya

              Papaya matang memiliki kulit kehijauan yang diselingi warna 

kuning atau orange terang. Pilih papaya yang ukuranya besar tidak bonyok dan 

tidak terlalu keras jika ditekan.

G.Pisang

Manfaat

1.Menurunkan kolesterol darah

2.Menekan tekanan darah

3.Baik untuk darah dan jantung

H.Buncis

Manfaat

1.Menurunkan resiko terserang kanker

2.Menstimulasi system kekebalan tubuh

3.Membantu pertumbuhan tubuh

4.Menetralkan gula darah

Tips memilih buncis

      Pilih buncis yang masih muda dan segar.

I.Kembang kol

Manfaat

1.Menurunkan resiko kanker prostate

2.baik bagi penderita diabetes karena membantu menurunkan kadar gula

  dalam darah

3.Membantu mengurangi kandungan lemak

4.Menurunkan kolesterol

Tips memilih kembang kol

      Pilih kembang kol yang berwarna putih atau putih agak kream, dan daun 

sekelilingnya berwarna hijau, jika dau disekelilingnya layu menandakan kol 

tersebut sudah tidak segar.

J.Jus lemon

Manfaat

1.Menyembuhkan dan meredakan influenza, malaria dan masuk angin

2.Bersifat anti bakteri

3.Baik untuk saraf dan jantung

4.Menurunkan tekanan darah tinggi

5.Memelihara kesehatan gigi dan tulang

6.Menyembuhkan sakit pada ginjal dan kerusakan kandung kemih

Tips memilih lemon

      Lemon yang baik memiliki kulit kuning, titpis dan daging buahnya 

kuning pucat segar,. Lemon harus cukup keras dan terasa beratnya.

K.Tomat

Manfaat

1.Menetralkan gula darah

2.Menurunkan resiko kanker prostate

3.Mencegah usus buntu

4.Membantu membuang lemak

5.Meningkatkan daya tahan tubuh

Tips memilih tomat

      Tomat harus segar, bentuknya bulat penuh, mengkilap bebas dari memar 

dan busuk. Berwarna merah cerah, Disarankan membeli tomat yang masak secara 

alami tidak dikarbit. Cirinya warna merahnya merata dan cerah serta 

kematangan dagingnya merata, tomat yang agak lunak masih layak dipilih.

L.Wortel

Manfaat

1.Membantu menjaga kesehatan mata

2.Mencegah kanker paru

3.Menurunkan kolesterol darah

4.Meningkatkan ketahan tubuh

5.Baik untuK radang sendi dan asam urat

6.Menetralkan gula darah

Tips memilih wortel

      Pilih wortel yang keras, halus dan segar dan warnanya orange cerah. 

Jangan memilih wortel yang sudah lunak atau berkerut.